តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីជៀសវាងអាហារ ដែលខូចដុះផ្សិតនៅរដូវក្តៅ ដើម្បីបង្ការជំងឺរាករូស
1. ជ្រើសរើសទទួលទានតែអាហារចំអិនឆ្អិនថ្មីៗ ដែលប្រើប្រាស់កំដៅចំអិនគ្រប់គ្រាន់ ឬលើសពី 100អង្សាសេ 2. ជៀសវាងទទួលទានអាហារ ដែលចំអិនទុកចោលលើសពី 4 ម៉ោង ដោយពុំបានយកមកកំដៅឡើងវិញ 3. ប្រសិនបើទិញអាហារមកហើយ មិនទាន់បានទទួលទានភ្លាមៗ គួរយករក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកក ហើយមុនពេលយកមកទទួលទានត្រូវកំដៅឡើងវិញឲ្យក្តៅល្អ 4. មិនគួររក្សាទុកអាហារ Read More
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំធុរេនបានអត់?
ក្នុងកំឡុងពេលស្ត្រីមានផ្លៃពោះ គួរតែពិសារផ្លែធុរេន ដោយសារធុរេនសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន ជាងគេផ្លែឈើផ្សេងទៀត និងមានប្រយោជន៍ជួយថែរក្សាគភ៌ ក្នុងផ្ទៃអោយមានសុខភាពល្អ។ អ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យស្ត្រីទទួលទានធុរេន ព្រោះវាមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូឡាតដែលដើរតួសំខាន់ ក្នុងដំណើរការលូតលាស់កោសិកា និង DNA របស់ទារក។ ជាតិប៉ូតាស្យូមក្នុងធុរេននឹងជួយដល់ការលូតលាស់ របស់សុខភាពគ្រោងឆ្អឹងគភ៌ ស្របពេល Read More
